配配网宝妈必看！从产后脱发到发量翻倍，育发秘籍大公开！_宝宝_头皮_头发

成为妈妈本是件幸福的事，可产后那段日子，我却被脱发折磨得快抑郁了。从宝宝出生后，我的生活就被喂奶、换尿布、哄睡填满。半夜两小时一次的喂奶，让我整个人像被抽干了精力，连好好睡一觉都成了奢望。更要命的是，身体激素水平剧烈变化，原本以为只是产后正常掉发，却没想到情况越来越失控。

记得第一次给宝宝拍满月照时，我想把头发盘起来显得精神些，结果一梳头，大把头发簌簌往下掉，梳子上缠满的发丝比宝宝的胎发还多。对着镜子，原本浓密的发际线后退了一大截，头顶的发缝宽得吓人，发量几乎少了一半。

那段时间，我不敢扎头发，不敢穿深色衣服，生怕掉落的头发沾在上面，更不敢照镜子，一看到稀疏的头顶就忍不住掉眼泪。

为了拯救头发，我几乎试遍了所有方法。听老人说生姜擦头可以防止脱发，结果头皮又红又痒，掉发却一点没少；买了各种网红防脱洗发水，洗完头发干涩打结，还加重了头屑，就在我快要放弃时，转机出现了！

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在和产后妈妈群里的姐妹聊天时，一位二胎妈妈向我推荐了欧丹锦育发露。说它含有何首乌、侧柏叶等天然植物成分，它们不仅可以激活毛囊、还能养育发根。而且它的质地很轻盈，滴在头皮上凉凉的一点也不觉得油腻，轻轻按摩几下就能吸收，操作简单，对忙着带娃的我来说特别友好。

于是我按照说明书，每天早晚各抹一次，使用一周后，洗头时掉发量明显减少；坚持一个月，原本光秃的发缝处冒出了密密麻麻的小绒毛；连续用了三瓶，新发已经长到 3、4 厘米，发缝肉眼可见地变窄了。现在，我的发量基本恢复到产前状态，扎起马尾也不再担心露出大片头皮，终于能在朋友圈晒和娃的合影了！

当然除了用育发露，我还学会在带娃间隙给自己放松。每次给宝宝洗澡时，我会用木质宽齿梳按摩头皮几分钟，促进血液循环。趁着宝宝午睡，我会听着舒缓的音乐，简单做些拉伸运动。饮食上，我开始注重营养均衡，多喝黑芝麻糊、吃核桃，给自己炖红枣乌鸡汤补气血。虽然带娃依然辛苦，但我学会了在忙碌中照顾自己，不再把所有精力都透支在宝宝身上。

总之，想要摆脱脱发不仅需要找对方法，更重要的是有耐心，坚持下去这样才能看到效果！如果说你也有脱发的困扰，不妨试试我总结出来的这几个方法！

发布于：陕西省

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